Lo mas difícil al realizar un plan de ejercicios fisicos, es tener la voluntad necesaria para cumplirlo regularmente y la voluntad solo se logra con un cambio de mentalidad en cuanto al ejercicio. Es necesario conocer los beneficios que se obtendran pero tambien los esfuerzos que se deben realizar y que al final habrá una recompensa.

 

 

 

 

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El siguiente artículo pretende aumentar nuestra motivación en el deporte, por medio de la búsqueda de los aspectos positivos que toda frase encierra.

 

¿Falta de motivacion en el deporte? Excelente artículo, que cambiará
nuestro punto de vista en cuanto al ejercicio fisico

 

Hay muchas razones por las que una persona no practica algún deporte practica algún deporte o realiza algún ejercicio fisico de forma regular y muchas veces se debe a la falta de motivación.

¿Que es motivación? La motivación es una causa o razón que nos impulsa a una acción.


 

 

 

A continuación describiremos algunas de las justificaciones por las que no hacemos ejercicio e intentaremos cambiar el sentido de la oración, para que nos anime a practicarlo y aumentemos nuestra motivación en el deporte.

 

1) "No tengo tiempo de realizar ejercicios"

Es mejor decir: No tengo tiempo de realizar ejercicios, pero si me organizo, se que lo lograré.

 

2) "No me gusta hacer ejercicio"

Es mejor pensar: No me gusta hacer ejercicio, pero no siempre lo que a uno le gusta, es lo mejor.

 

3) "Yo no nací para el ejercicio"

Es mejor así: Yo no nací para el ejercicio, pero voy a vivir mejor si lo practico.

 

4) "No tengo suficiente dinero para pagar un gimnasio"

No tengo suficiente dinero para pagar un gimnasio, pero es la mejor forma de invertir lo que tengo.

 

5) "El gimnasio me queda lejos"

Que bien que el gimnasio me queda lejos, así aprovecho de hacer ejercicio si me voy en bicicleta.

 

Como puede observar, la clave para la motivación en el deporte, esta en un cambio positivo de mentalidad. Busque siempre cambiar el sentido de la oración, para encontrar su parte positiva, lo cual puede realizar no solo como una motivación en el deporte, sino también como reflexión para su vida en general.

 

Ahora que su motivación esta alta, puede seleccionar en el siguiente enlace una serie de ejercicios para lograr sus objetivos: Ejercicios musculares.

 

 

 

 

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