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   PARA  LOGRAR  UN  CRECIMIENTO MUSCULAR ACELERADO"


EVITE LA PERDIDA DE TIEMPO Y ESFUERZO, CONOCIENDO AQUELLAS RUTINAS DE EJERCICIOS

QUE HAN PROBADO UNA ALTA EFECTIVIDAD PARA UN DESARROLLO MAXIMO MUSCULAR,

ASI COMO LAS DIETAS DE MUSCULACION MAS EFICACES PARA LOGRAR RESULTADOS MUCHO

MAS RAPIDO.

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              ¿ Cuáles son algunas de las rutinas más efectivas para aumentar 
                                                  el volumen muscular ?

                                                          Algunas de éstas rutinas son:

        » La rutina total, utilizada por Arnold Schwarzenegger, lo mejor para el incremento
                 de la fuerza, volumen y definición muscular, todo al mismo tiempo.

        » La rutina en triángulo invertido, para el crecimiento máximo de sus músculos.

        » La rutina búlgara, para lograr el mayor volumen y definición combinados.

        » La rutina fibrilar diversificada, la única rutina que combina lo mejor de diferentes
                  técnicas para acelerar su crecimiento muscular.


En  el  siguiente  libro  electrónico  se  encuentran  descritas  éstas  y  otras  magníficas  rutinas
especializadas  en  el  desarrollo  muscular  total,  incluyendo  rutinas  específicas  para  nivel  de 
principiantes, intermedios y avanzados, rutinas para el crecimiento de músculos en particular 
(como brazos, pecho, espalda, gluteos, piernas, etc), rutinas combinadas para crecer el músculo
y definirlo al mismo tiempo o aumentar su tamaño y su fuerza en un mismo entrenamiento, además
de rutinas especiales para personas que disponen de poco tiempo para realizar sus ejercicios  y
una rutina especializada para aumentar el volumen de sus músculos  utilizando  un  solo  par  de
mancuernas, la cual puede ser facilmente realizada en casa y por supuesto se incluyen rutinas de
calentamiento  distintas  para  cada  dia  de  entrenamiento,  con  lo  cual  evitará  lesiones  y
acondicionará adecuadamente sus músculos para obtener resultados más rápido.
 

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libro de rutinas Un libro electrónico con
792 páginas, donde se explican detalladamente las mejores 24 rutinas para incrementar el volumen de sus músculos, todas ilustradas con imagenes en movimiento, para que observe las técnicas correctas de cada sistema de entrenamiento, incluyendo una descripción completa de cada ejercicio (series, repeticiones, tiempo de descanso, peso que debe utilizar, programación semanal, etc), todo con el objetivo que obtenga un mayor beneficio de cada rutina y que pueda obtener resultados de forma impresionante. ¡ De muy poco sirve asistir a un gimnasio o realizar sus ejercicios en casa, sin una asesoría adecuada ! Porque para lograr resultados importantes no sólo es necesario hacer el ejercicio, es esencial saber "cuántas repeticiones y series son las más adecuadas para adquirir un mayor volumen, los ejercicios apropiados para cada músculo, la distribución idónea de los dias de entrenamiento y reposo, la combinación muscular apropiada para evitar la falta de progresión muscular, el peso conveniente para cada objetivo", etc. Muchas personas no obtienen los resultados deseados debido a la falta de información sobre el tema y a los grandes errores que se cometen cuando no se conocen los principios médicos fundamentales del ejercicio, por eso como médico, decidí publicar un libro completo sobre "como lograr un crecimiento muscular acelerado", donde encontrará una completa descripción de rutinas para transformar su cuerpo en una figura atlética con un desarrollo muscular envidiable. Junto con éste magnífico libro de rutinas único por sus imágenes explicativas en movimiento, decidí incluir un libro sobre dietas de musculación, como el complemento ideal para lograr el máximo desarrollo muscular de forma mucho más rápida. libro dietas musculacion Con este libro usted obtendrá varias dietas que yo mismo he diseñado y en las cuales he incrementado su porcentaje de proteínas suficiente para facilitar el desarrollo de sus músculos sin necesidad de suplementos adicionales de aminoácidos. Son una serie de dietas listas para utilizar y que estimularán su crecimiento muscular. En todas las dietas se han utilizado alimentos fáciles de adquirir y se explica detalladamente la cantidades que debe ingerir de cada alimento, incluyendo tablas de equivalencias para que usted pueda variar su alimentación o substituir algunos alimentos que no le agraden por otros. Además incluye un sistema por medio del cual se calculará la cantidad de calorías que usted necesita para aumentar su masa muscular, obteniendo de ésta manera una dieta de musculación personalizada. ¡ PERO ESO NO ES TODO ! , debido a la gran cantidad de información contenida en el libro y para una mejor aplicación de todos los planes de entrenamiento, usted también podrá adquirir hoy, el manual del entrenamiento personalizado sin costo adicional. libro de rutinas de musculacion Una guía completa que le indicará el sistema de entrenamiento más apropiado para su caso en particular, que tipo de ejercicios de calentamiento debe realizar en cada dia, como iniciar su plan de entrenamiento si es un principiante, intermedio o avanzado, la forma adecuada de realizar la rotacion de rutinas para mantener un crecimiento muscular continuo y evitar el estancamiento, etc. Este manual lo diseñe para que sea su asesor personalizado. ¡PERO AUN FALTA MAS! Para que logre realizar fácilmente las rotaciones de sus rutinas, necesarias para tener un cuerpo bien desarrollado y de forma más rápida, he incluido el compendio ilustrado de las rutinas de ejercicios, para que pueda imprimir cada tabla de ejercicios con su descripción completa e imágenes y llevarlas a su lugar de entrenamiento. Este se incluye también como un bono adicional gratuito. libro de rutinas ilustrado ¡¡¡ TODO ESTO !!! libro volumen muscular El libro de "oro" de rutinas para lograr un crecimiento muscular acelerado, el libro de dietas de musculación, el manual de entrenamiento personalizado y el compendio ilustrado, podrá adquirirlo si lo compra el día de hoy como precio de introducción por tan sólo $ 29.90 USD (alrededor de 20 euros) y puede ser pagado con la moneda de su país según el cambio del momento. Si desea saber cuál es el valor en su moneda local, sólo haga clic AQUI. 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