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Mi nombre es Héctor Araujo, soy médico especialista y asesor de entrenamiento. El siguiente
video-curso  muestra los ejercicios más efectivos,  su forma adecuada de realizarlos  y  una
serie de consejos para obtener resultados máximos.  Espere alrededor de 3 minutos antes
de iniciar la reproducción del video para que termine de cargar, luego coloque el cursor sobre
el video para que aparezca el menú y pueda hacer "clic" sobre el botón de "inicio".
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