Articulos de gimnasio: para adelgazar y de musculacion, incluyendo artículos de nutrición para alcanzar nuestros objetivos rápidamente.


Todos los articulos de gimnasio que encontrarás en este portal, son artículos originales, que intentan
abordar temas interesantes y de mucha utilidad tanto para personas que tengan el objetivo de perder
peso como para aquellas cuya meta sea aumentar de peso con desarrollo muscular.

Cada cierto tiempo, iremos incluyendo más articulos de gimnasio, para que tengas muchos conocimientos que poner en práctica. El objetivo principal, es desarrollar los aspectos más importantes en temas de musculación, nutrición, adelgazamiento, suplementos, etc; desde un enfoque médico y práctico.

ARTICULOS DE GIMNASIO

4 Grandes mentiras para bajar de peso.

Una recopilación de las cuatro mas frecuentes mentiras que escucharás sobre la pérdida de peso y una explicación del porqué son consideradas falsas.

¿Se pueden aumentar los senos femeninos con pesas?

Un artículo que explica claramente, los alcances de los ejercicios con pesas cuando se desea aumentarel tamaño de los senos. De lectura obligada para toda mujer que se ejercita con pesas.

Los 4 pilares fundamentales de la musculación.

Si realmente quieres aumentar tu musculatura, no debes dejar de leer este artículo, que nos enseña los cuatro aspectos fundamentales que debemos prestar atención, para hacer crecer nuestros músculos.

Reflexiones sobre las "razones para no hacer ejercicio".

Debemos cambiar nuesta mentalidad hacia el ejercicio, si verdaderamente anhelamos mejorar nuestra apariencia física. Un artículo de motivación.

¿Porqué un músculo se puede "quemar"?

Artículo que explica las razones por las que un músculo puede "quemarse" y consejos para evitarlo, previniendo la falta de progresión muscular.

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Dr. Héctor Mauricio Araujo   
 Director de Gimnasiototal, portal dedicado a mejorar la apariencia física,   
por medio del ejercicio y nutrición saludable.
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